| Versión para imprimir |

Temblor en Campeche
Por: Lic. Marco Villegas Sierra

El pasado 25 de noviembre tuve el privilegio de visitar la Ciudad de las Murallas, la hermosa ciudad de Campeche. Fui llevado por el señor Américo Poot y Rafael Humberto; la verdad estas dos personas son unas apasionadas del tema y con una sed de conocimiento impresionante.

En el auditorio del PRI tuve la oportunidad de impartir la conferencia “estrategias para mantener un estado anabólico”

El arribo

El itinerario fue bastante interesante, salí conduciendo de mi natal Mérida en compañía de dos amigos, después de conducir por dos horas y media, al fin, la playa; y una hermosa entrada a la ciudad de Campeche.

Procedimos a encontrarnos con Américo en una gasolinera y de ahí no dirigimos al auditorio donde se daría lugar a la conferencia.

Al llegar note que era un auditorio bastante grande y la gente comenzó a llegar poco a poco, al final, estábamos todos los que teníamos que estar y comenzamos.

El temario

Los temas a tratar fueron bastante amplios y tuvimos una conferencia de casi tres horas de duración en donde tratamos los siguientes temas:

1. Definición de Anabolismo

2. Definición de anabolismo muscular

3. Componentes reales en el anabolismo muscular en el culturismo

4. Nutrición

5. Consejos prácticos para estar en un estado anabólico sin propiciar lipogénesis excesiva

6. Preguntas que Debes Hacerte Para Saber Si Tu Estado Anabólico Va Por Buen Camino

7. Entrenamiento

8. Periodización

9. Ciencias que implican ser un entrenador profesional

10. Aplicación y beneficios de la periodización

11. Errores Frecuentes del entrenamiento

Fue realmente una experiencia maravillosa, siempre me encanta ver como los asistentes se sorprenden de los pequeños detalles que no están tomando en cuenta y que merman sus avances.

¡Hey Felipe! Ninguna afiliación política simplemente la propaganda ya estaba ahí.

El bonus track

Después de terminar la conferencia “estrategias para mantener un estado anabólico” tuve la oportunidad de platicar más amenamente con los asistentes y de ahí procedimos a una conferencia extra: “objetivos y metas”, esta fue genial, porque dejamos de lado los conceptos fisiológicos y avanzados de los procesos de alimentación y entrenamiento y procedimos a algo que pareciera más simple pero en realidad es mucho muy complicado; los procesos conductuales que nos motivan a tener éxito o fracasos en nuestra persecución por un objetivo especifico.

Después de todo no pudo negar sus orígenes como psicólogo

Hablamos de la diferencia entre los atletas de alto rendimiento y los demás, el porqué ellos son más insistentes y consistentes en sus objetivos, y como nuestra concepción del éxito es errónea, como nuestra actitud muchas veces es nuestra peor arma, y como cuando nos ponemos un objetivo comenzamos emocionados, pero en el camino al darnos cuenta que hay que trabajar para ello es cuando comenzamos a tener problemas.

Y cae el telón

Alrededor de las 9pm procedí a salir de la ciudad de Campeche conduciendo nuevamente para Mérida, por poco y se extingue el Performance System, ya que los camineros invaden una carretera de solo dos carriles y tenía que continuamente pegarme a los acotamientos, la verdad eso fue los más peligroso del viaje, ya que si vi muy de cerca una desgracia.

Quiero agradecer a Campeche por su recibimiento espero verlos pronto nuevamente, fue una experiencia muy linda y siempre da gusto saber que en todos lados hay gente apasionada con sed de conocimiento y ganas de triunfar.

Marco Villegas Sierra es Psicólogo, Entrenador Profesional y Especialista en Nutrición Deportiva. Puedes contactarlo para una asesoría profesional en el diseño de un programa de dieta, entrenamiento y suplementación deportiva.Citas al 9237928 de lunes a viernes de 2:00 p. m. a 8:00 p. m. en Mérida, Yucatán o mandarle un correo electrónico para recibir más datos sobre las asesorías a distancia marco.villegas@villegasps.com