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La psicología deportiva en el S.XXI”

Por: Psic. Astrid Novelo Rosas
Licenciada en Psicología

Al parecer la práctica y aplicación de la psicología de la cultura física y del deporte es una novedad, un área joven en evolución; un nuevo descubrimiento para obtener mejores resultados en la práctica del mismo; pero en realidad es una ciencia que en una primera etapa se la relacionó con trabajos sobre aprendizaje motriz. Luego de la Segunda Guerra Mundial aumentaron las investigaciones en el desarrollo perceptivo motor y la psicología de la actividad física patrocinadas por las fuerzas armadas en muchos casos y por departamentos de investigación de algunas universidades y del propio Estado. Posteriormente se comienza a diferenciar la psicología del deporte de los primeros trabajos relacionados con el aprendizaje motor y se enfoca en factores psicológicos como la ansiedad, auto-estima y personalidad de los deportistas y su incidencia en el rendimiento deportivo.

Hoy en día la “Psicología de la actividad física y del deporte” se ha separado de las instituciones especializadas en deportes y al parecer se va abriendo desarrollando en sus propias instituciones de psicología y de esta manera podemos encontrar que en muchas Universidades (Barcelona, Madrid) le han dado mucho peso a los estudios de postgrado y especialización de esta ciencia.

Hay que considerar que no es una manual que nos diga como ganar o como mejorar, son una serie de técnicas y consejos prácticos para la gente involucrada en esta actividad.
La cantidad de deportes y variantes del mismo ha crecido sin desmedida en este siglo ya controversial y deportes que eran considerados solo para algún género específico hoy lo practican ambos y dan resultados igual de meritorios.

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A diferencia de lo que muchos creen esta ciencia no solo a estudia, investiga y asesora deportistas sino que de igual manera a los entrenadores, familiares, árbitros, dirigentes, público, médicos, preparadores físicos, periodistas, nutriologos y toda o casi toda la gente relacionada de una u otra manera en la práctica del deporte. Y no solo se enfoca en la personalidad y desempeño del deportista sino la interacción que existe entre ellos y todos los antes mencionados.

Una parte interesante de tratar es la relación deportista – medios de comunicación, pues gracias a la tecnología de este siglo una noticia no tarda ni minutos en llegar al mundo, lo que afecta en muchos aspectos al deportista de manera positiva y negativa. Positiva en cuanto a motivación, reafirmación del triunfo, reafirmaron de la personalidad, etc. Y negativa reafirmación de la frustración, etc. El crecimiento desmedido del deporte está íntimamente relacionado con el del espectáculo, como una diversión. Además que debido al sistema capitalista en el que vivimos muchos deportes se han vuelto un espectáculo y de esa manera manejar la falta de apoyo a los que realizan deportes que no sean de interés de los espectadores también es un tema amplio en cuanto al abandono del deporte. Así la presión de un deportista que práctica “deporte de espectáculo” muchos veces es en su mayoría la motivación es extrínseca pues su desempeño se ve directamente afectado en como lo percibe un publico y pasa algo similar a la guerra de los raitings en una telenovela.

Es entonces cuando la psicología del deporte comienza a ayudar a los deportistas y entrenadores a afrontar presiones, adaptarse a condiciones cambiantes y mantener la disciplina y la concentración, bajo circunstancias estresantes, planificando con anticipación dichas situaciones para obtener una máxima efectividad.

Pero en realidad ¿Que es lo que motiva a las personas a practicar el deporte? El deporte es una actividad altamente compleja donde se pone de manifiesto la personalidad de los participantes por esta razón este es uno de los principales temas que se han investigado y al buscar en muchos de los libros publicados por Psicólogos dedicados a esta pudimos encontrar puede haber muy diferentes motivos, si bien existen motivos relativamente específicos de alguna actividad, por ejemplo, el placer intrínseco de hacer ejercicio, la diversión, el placer, el deseo de logro, el deseo de la excelencia, motivos de salud, la necesidad de afiliación, el deseo de triunfo; pero principalmente la motivación intrínseca y la competitividad son los principales motivos por los que la gente hace deporte.

Las emociones asumen una "función de dirección" del comportamiento. Pues es una reacción psíquica que actúa sobre nuestra conducta motora y de esta manera va a influir en el esfuerzo que realicemos a la hora de la competencia y por consecuencia en los resultados que obtengamos ya sea dar el máximo esfuerzo o de lo contrario sentirnos indiferentes y obtener un resultados negativo.

Astrid no solo es una excelente psicóloga deportiva,
también es seleccionada nacional en Triatlón

Es importante tener una buena comunicación entrenador – deportista y poner en claro cuales son las metas que se quieren obtener o simplemente saber cual es la motivación que se tiene, pues de esta manera el entrenador podrá estructurar los entrenamientos y en su caso competencias de manera que satisfagan mis necesidades y no me lleve a un estado de frustración, el cual es uno de los motivos por los que muchos abandonan la práctica del deporte. El establecimiento de metas es procedimiento que lleva a la persona a alcanzar determinados objetivos brindando una dirección a sus acciones a la hora de entrenar y/o competir. Muchos deportistas han expresado que cuando se ponen metas, alcanzables, baja su nivel de stress y tienen un mayor grado de concentración, pues de esta manera se ponen una estrategia o plan de cómo alcanzarla y el deportista se vuelve más persistente.

Sobre la autora

Para contactar a la Licenciada en Psicología Astrid Novelo Rosas, escríbele a astridnovelo@yahoo.com